la beauté par l'AYURVEDA

un bouquin que j'adore, car on peux s'occuper de soit en dedans et en dehors la totale quoi
la beauté par l'AYURVEDA[b]
Dr Ernest Schrott et Cynthia-Lina Bolen
Edition Marabout

Les bases de cette cosmètique venue de la nature sont issues des textes millinénaires de la grand culture vétique.Les recettes et thérapies proposées dans cet ouvrage sont inspirées par ce savoir ancien adaptées aux types de peaux occidentaux.
Un progrmme personnalisé
des produits à créer soi meme pour nettoyer la peau et preserver son éclat
des traitements ayurvédiques revitalisants et rajeunissants
des massages à l'huile
méditation, yoga et exercices respiratoires
un programme de remise en forme et de soins de beauté pour le week-end

petit détail non négligeable cet excellent bouquin coute moins de 10 euros; c'est un cadeau toujours très apprécié

Cadeau? qui a dit cadeau?? je te filerais mon adresse dans ce cas! :bravo:

J'ai été baignée dans le monde indien, et toutes les épices se marient en fonction de l'ayurveda.

Mais je pense qu'il faut suivre son insctinct et que lorsque le corp aime tel ou tel aliment, tel ou tel massage, à tel ou tel endroit, c 'est qu'il en plus besoin que le bouquin:flower: :bzh:

Un autre bon livre sur l'ayurveda: "La santé parfaite" (par Deepak Chopra), il parle de plusieurs aspects (alimentation, forme physique ,etc).