Alors oui, en effet il ne faut jamais utiliser les HE sur de longues périodes. Par contre tu peux faire des cures de 8 jours avec arrêt d'une semaine entre. Sur deux mois ca fait quand même long.
Tu peux prendre en paralèlle un traitement homéopathique par exemple, moi c'est ce que je faisais et ca marchait super bien.
La Camomille matricaire agira en cas de crise. Déja, avant toute chose, vérifie si tu n'es pas allergique à la Camomille!